Il metodo della temperatura basale, che è la temperatura sviluppata dall'organismo a riposo per mantenere le funzioni vitali (battito cardiaco e respirazione), si fonda sulla misurazione per via vaginale o rettale della temperatura al risveglio. Riportando i valori rilevati su un grafico si ha che la temperatura basale aumenta e resta costantemente alta dopo l'ovulazione e fino alla fine del ciclo mestruale. Tra i metodi contraccettivi naturali gestiti dalla donna, il metodo della temperatura basale è quello più sicuro, perché fornisce un'idea precisa di quando comincia il periodo fertile. Dopo quattro giorni dal rialzo della temperatura i rapporti sessuali, dai quali ci si deve astenere dall'inizio del ciclo, possono riprendere.